「A醇」、「A醛」、「A酯」的差異？常常對這三個名稱感到混亂，不知道自己該用哪一種濃度、什麼膚質適合什麼成分?

他們都是維他命A衍生物（Retinoids），是維A家族中的成員。最廣為人知的是「A酸」這個詞，最早被用來治療長期以來都是保養專家推崇的明星成分，不僅能有效對抗肌膚老化，還能改善痘痘問題、疏通毛孔阻塞，甚至淡化痘疤與暗沉。

如果你想充分發揮這類成分的功效，首先需要了解「有效」不等於「人人適合」。若不了解不同維他命A衍生物的差異，「選錯」往往比「不用」更容易讓肌膚出問題。

什麼是維他命A衍生物 ？為什麼能改善老化？

維他命衍生物包含:A酸、A醇、A醛、A酯等常見用於肌膚相關的成分。能在肌膚中參與更新機制，最被大家所熟知的功效就是加速肌膚角質的更新。

是目前少數有大量研究支持能對抗老化的成分。

核心功效包含:

1.提升並改善角質更替

2.刺激膠原蛋白生成

3.淡化肌膚細紋、預防老化

4.調理粉刺與荳荳

5.改善肌膚暗沉，均勻膚色

快速分類，看懂維A家族之間的差異

如何選擇自己適合的成分?(依溫和度由高到低介紹)

1.A酯：最溫和的入門選擇(適合敏弱肌、乾肌和完全新手)

在維A家族中，轉換步驟最多，因此對肌膚最溫和。

優點：

(1)最溫和

(2)較少出現脫皮、泛紅等狀況

(3)對敏弱肌相對友善

缺點：

效果需要較長時間累積，通常2-3個月才有感

適用族群：

(1)敏弱肌、乾肌

(2)以日常輕度保養為主的年輕肌膚

(3)從未使用過維A保養者

2.A醇：最主流成分，平衡度最高的抗老成分(適合多數膚質，廣域適用)

目前市面上最主流跟廣泛應用的成分，需要轉換2個步驟，在效果與耐受度之間有良好平衡。

優點：

(1)被研究最多，技術相對成熟

(2)效果穩定度高，耐受度也相對穩定

(3)產品種類選擇較多，濃度調整度高

適用族群：

(1)多數膚質

(2)以穩定保養長期抗老為主

(3)從未使用過維A保養者

(4)新手到進階適用

(5)不想太過刺激，但想效果更好

A醇市售常見濃度表：

3.A醛：見效更快的非處方選擇(適合已有耐受度)

在維A家族中，轉換路徑最短、見效最快、刺激度也較高的非處方維A型態。

優點：

(1)由於轉換步驟較少，A醛通常可在相同使用條件下比 A醇更早出現可觀察膚況改善。

(2)比A酸溫和一點

(3)均勻膚色與改善粉刺效果佳

適用族群：

(1)想同時改善老化與荳荳問題的成人肌膚

(2)完全接受A醇有良好接受度者

(3)不想用到處方A酸者

如何用得安心又有效?

使用維A家族進行保養時，需要更注意使用時的原則，以下為A醇、A醛、A酯的幾個使用注意事項。

1.低強度，低頻率

先從最低濃度，每周使用2-3次，讓肌膚慢慢建立耐受度後，視情況調整濃度或頻率。

2.夜間使用，白日防曬

使用維A家族進行保養時應盡量避免日曬，建議於夜間使用，隔日需使用SPF30以上的廣效型防曬保護肌膚。

3.須注意保濕修護

可搭配玻尿酸、神經醯胺等高保濕的成分，在維他命A衍生物產品的前後步驟使用，來舒緩肌膚不適。

4.避免同時搭配高刺激成分

避免同時疊加高濃度酸類、過氧化物類、去角質型煥膚產品；可搭配 B3、神經醯胺、膽固醇、玻尿酸作為屏障修護。

5.避免同時進行醫美療程

6.孕婦、備孕者、哺乳中應避免使用

維A轉換路徑的核心科學

維他命A衍生物的核心價值在於，其最終可轉換為真正具生物活性的 A酸，進而調控肌膚更新與膠原蛋白生成機制。

以轉換為 A酸 的速度與效率而言：

A酸 ＞ A醛 ＞ A醇 ＞ A酯（反向則相對溫和）

A酯

最溫和，適合新手與敏感肌

A醇

最普及、平衡度最佳，適合多數人

A醛

A醛僅需一步即可轉換為真正作用型 A酸，因此屬於轉換路徑最短、見效最快、刺激度也較高的非處方維A型態。

A酸（處方選擇）

屬於藥品，需醫師處方